AFGYM
El dolor que sientes hoy, es la fuerza que sentirás mañana. Good vibes only
Sede Las Nieves
Beneficios del ejercicio
Mejora en la flexibilidad.
Los estiramientos musculares combinados con el ejercicio físico, ayudan al cuerpo a moverse con más elasticidad y a mantener y mejorar la flexibilidad.
Disminuye el estrés.
El ejercicio físico nos permite relajar la musculatura y descansar mejor, provocando una menor tensión nerviosa en nuestro día a día.
Aumentar la energía.
Al realizar ejercicio el suministro de oxígeno y nutrientes a los tejidos aumenta, esto ayuda a un mejor desempeño del sistema cardiopulmonar, lo que proporcionará mayor energía diaria.
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